Tak — zakupy na urlop bez plastiku są możliwe dzięki prostym, mierzalnym zmianom przed wyjazdem i podczas pobytu. Dlaczego ograniczać plastik na urlopie? Co roku do oceanów trafia około 8 000 000 ton plastiku, a …
Czytaj więcej
Autor: infogram24
W jaki sposób wybory życiowe przyszłych rodziców rzutują na zdrowie kolejnego pokolenia?
Decyzje życiowe podejmowane przez przyszłych rodziców wpływają na zdrowie kolejnego pokolenia poprzez zmiany biologiczne w komórkach rozrodczych, modelowanie codziennych nawyków i utrwalanie warunków materialnych rodziny. Mechanizmy biologiczne: epigenetyka i programowanie rozwojowe (DOHaD) Epigenetyka i wczesne …
Czytaj więcej
Pozytywne nastawienie obniża ryzyko demencji — co mówią badania
Tak — liczne badania obserwacyjne pokazują, że wyższy poziom optymizmu, pozytywne przekonania o starzeniu się i wysoki dobrostan psychiczny łączą się ze statystycznie niższym ryzykiem demencji. Najważniejsze wyniki badań — liczby, które trzeba znać Wyniki …
Czytaj więcej
Jak zarobić pierwszy tysiąc zł na freelancingu – prosty plan w kilku etapach
Aby zarobić pierwszy 1000 zł na freelancingu: wykonaj 20 godzin pracy po 50 zł/h albo zdobądź 2 zlecenia po 500 zł każde. Alternatywy: 40 godzin po 25 zł/h albo 4 zlecenia po 250 zł każde. …
Czytaj więcej
Co spakować na basen, żeby niczego nie zapomnieć
Pakowanie na basen wydaje się banalne do chwili, gdy już w szatni okazuje się, że zabrakło jednej małej rzeczy. Wtedy nawet krótka wizyta potrafi zrobić się mniej wygodna, niż planowaliśmy. Klapki, czepek czy kosmetyki po …
Czytaj więcej